- Előnézeti képekkel
- Preview étkezési
Ugrás a tartalomhoz | Ugrás a navigációhoz
No. termékek: 0 Ár: 0 €
Tesztoszteron - Az a tény , hogy az emlékeztető ( testépítő edzés ) fontos a tesztoszteron szint már ismert hosszú ideig . Azt találtuk, hogy a gyakorlatban a pad van kimosódás a tesztoszteron , ami előnyös a növekedés az izomtömeg. Ilyen kedvező szinten csak egy rövid képzési hossza mintegy 45 percig nagy intenzitású testmozgás. Hosszan tartó alacsony intenzitású (különösen állóképesség ) szintje drasztikusan csökken . Ha igen gyakran épített képzési ismételjük meg, az alacsony tesztoszteron szint lassítja izomnövekedést , növeli a szükséges időt a regeneráláshoz , és vezet a túledzés. Ez a tény az első a gyakorlatban Joe Weider , ha rajta teszt a képzést, amely ma ismert dupla vagy . hármas split rendszer . Egy nap nem a tervek egy gyakorlat egységet , hanem két vagy három rövidebb nagy intenzitású . Az ilyen képzés elv lehetővé teszi a tesztoszteron szintje is optimális szinten sokáig.
If you want to have newsletters sent to your e-mail, send us your address