- Forhåndsvisning med bilder
- Forhåndsvisning som tabellen
Hopp til innhold | Gå til navigasjonen
Antall produkter: 0 Pris: 0 €
Testosteron - Det faktum at booster ( bodybuilding trening ) viktigheten av testosteronnivå har vært kjent i lang tid . Det ble funnet at ved utførelse av benken er det utvasking av testosteron , som er gunstig for veksten av muskelmasse. Et slikt nivå er fordelaktig bare for en kort opplæring lengde på omtrent 45 minutter med høy intensitet. For langvarig lav intensitet (spesielt utholdenhet ) synker kraftig. Hvis så bygget trening ofte gjentatt, på grunn av lave nivåer av testosteron bremser muskelvekst, øke tiden som kreves for regenerasjon og fører til overtrening . Dette faktum først satt ut i praksis Joe Weider , da iført test opplæringen , som er i dag kjent som dobbel eller . trippel split system . En dag ikke planlagt en praksis enhet , men to eller tre kortere med høy intensitet . Slik opplæring prinsippet tillate fortsatt de testosteronnivå på optimale nivåer lang.
If you want to have newsletters sent to your e-mail, send us your address