- Förhandsgranska med bilder
- Förhandsgranska som tabell
Gå till innehåll | Gå till navigation
Antal produkter: 0 Pris: 0 €
Testosteron - Det faktum att boostern ( bodybuilding utbildning ) vikten av att testosteronnivåerna har varit känt under en lång tid . Det visade sig att vid utövande av bänken finns urlakning av testosteron, vilket är fördelaktigt för tillväxt av muskelmassa. En sådan gynnsam nivå är bara för en kort utbildning längd på ca 45 minuter av högintensiv träning . För långvarig låg intensitet ( speciellt uthållighet ) sjunker kraftigt . Om så byggde utbildning ofta upprepade , på grund av låga nivåer av testosteron avtar muskeltillväxten , öka den tid som krävs för regenerering och leder till överträning . Detta faktum satte först i praktiken Joe Weider , när du bär testa den utbildning , som i dag är känt som dubbel eller . trippel delat system . En dag planeras inte någon praxis enhet , men två eller tre kortare av hög intensitet . Sådan utbildning princip ger testosteronnivåer kvar på optimala nivåer långa .
If you want to have newsletters sent to your e-mail, send us your address